补 | 睡眠补起来没有那么容易

　　【小识】

　　衣服破了，就得补一补。“新三年，旧三年，缝缝补补又三年。”物质匮乏时期，“补”是人们对待穿衣的基本态度。

　　昨天熬夜了，今天就得补补觉。“一夜瞌睡一夜还，十夜瞌睡得一年。”睡眠这种东西，“补”起来也没有那么容易。

　　《说文解字》：“补，完衣也。”意思是，补就是使衣服完好。没有说出来的话是，衣服破了。清代段玉裁《说文解字注》：“既袒则宜补之。故次之以补。引申为凡相益之称。”所谓“补益”，就是由“补衣”引申而来。

　　衣服要补。唐代白居易《村居卧病》：“葺庐备阴雨，补褐防寒岁。”这里的补，是补一整件，而不是补一小块。

　　身体要补。气虚血亏，得吃“气血双补丸”；脾虚阴亏，得吃“脾肾双补丸”。如果气短心悸、头晕目眩、面色苍白，胸满腹胀、四肢不温、虚汗浮肿、四肢发凉、体倦乏力，那就得吃“十全大补丸”。最重要的是，不要偏食，更不能废食，否则，补了钙还得补铁，补了铁还得补钾，活得再好，也像个病人。

　　天也要补。《淮南子•览冥训》：往古之时，“四极废，九州裂，天不兼覆，地不周载”，世界陷入巨大灾难，女娲挺身而出，“炼五色石以补苍天，断鳌足以立四极，杀黑龙以济冀州，积芦灰以止淫水”，生灵从此得以安居乐业。剩下的那块石头，也转世而为“通灵宝玉”，从而“成就”了文学名著《红楼梦》。

　　人生是个大课堂，每门功课都得学好。哪一门没有学、哪一门没有学好，就得补这一门；哪一课没有学，哪一课没有好好学，就得补这一课。所谓“活到老，学到老”，其实就是“活到老，补到老”：缺了什么，就补什么；急需什么，先补什么；最缺什么，恶补什么。（尚之）